10 tapaa, joilla vanhemmat voivat auttaa lapsensa tarkistamaan

, voivat olla stressaavaa aikaa sekä opiskelijoille että vanhemmille.

Tunteet ovat korkeat, ja tenttien suorituskyvyn epävarmuus kangaspuut ovat suuret. En halua sanoa väärää asiaa ja tarjota mitään tukea, jota he voivat, vanhemmilla voi olla huomattava rooli lapsensa mielenterveydessä ja akateemisissa saavutuksissa ennen tenttien kautta. Tässä on 10 asiaa, joita he voivat tehdä auttaakseen:

Varaa vanhempien kasvun ajattelutapa työpaja

Kannusta hyviä untapoja

Vanhempien tulisi asettaa lapselleen säännöllinen nukkumaanmeno takaakseen, että he saavat suositellut 8-10 tuntia unta. Paljon unen saaminen tenttikauden aikana on erityisen tärkeää, koska unen puute liittyy keskittymisen ja muistin vähentymiseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että uni antaa aivoille mahdollisuuden muodostaa uusia yhteyksiä aivosolujen välille ja priorisoida välittämämme tiedot. Tällä tavoin, kun se koskee tenttiä, tärkein tieto voidaan palauttaa.

Varmista, että heidän lapsensa syö aamiaista

Meille kaikille on kerrottu, että “aamiainen on päivän tärkein ateria”. Mutta huolimatta siitä, että kaikki tietävät tämän, tutkimus on osoittanut, että yli 60% teini -ikäisistä nuorista pojista ja 70% teini -ikäisistä tytöistä ohittaa usein aamiaisen. Vanhempien on rohkaistava lastaan ​​syömään aamiaista, koska yksi tietyllä tutkimuksella havaittiin, että lapset, jotka ohittivat aamiaisen tai olivat vain energiajuomaa, suoriutui huonommin huomio- ja muistitehtävissä verrattuna aamiaisen syöneisiin. Napsauta tätä saadaksesi paljon lisätietoja aamiaisen psykologisista eduista.

Minimoi häiriötekijät

Kun heidän lapsensa tarkistaa, vanhemmat voivat auttaa minimoimalla käytettävissä olevien häiriötekijöiden määrä. Lukuisat nuoret näyttävät uskovan voivansa tehokkaasti monitehtävää siten, että he voivat suorittaa tarkistuksensa samalla kun he ovat myös matkapuhelimellaan.

Monitehtävät on kuitenkin todella mahdotonta, ja pelkkä puhelimen läsnäolo riittää aiheuttamaan 20%: n suorituskyvyn heikkenemistä. Yritykset monitehtävät sen sijaan aiheuttavat virheiden tekemisen ja tuottavuuden vähentymisen, koska aika on hukkaan vaihtamalla tehtävästä toiseen. Katso tämä infografia, jotta voidaan selittää, miksi opiskelijoiden tulisi laittaa puhelimensa tarkistaessaan.

Pyydä heitä tarkistamaan hakukäytäntö

Hakukäytäntö, joka edellyttää opiskelijoiden tuottamista vastauksen kysymykseen, on yksi Bologna FC 1909 Paita tehokkaimmista versiostrategioista. Se voi sisältää vastaamisen aiempiin papereihin, tietokilpailuihin ja monivalintakokeisiin. Lasten saaminen muistamaan aiemmin oppinut tieto luo vahvempia muistin jälkiä, mikä parantaa todennäköisyyttä, että tietoa tallennetaan heidän pitkäaikaiseen muistiinsa. Napsauta tätä saadaksesi vinkkejä hakukäytännön käytöstä.

Hanki heidät ohjaamaan sinulle materiaalia

Vanhempien tulisi rohkaista lastaan ​​ohjaamaan West Ham United Paita heille tarkistusmateriaaliaan, koska tämä parantaa muistia ja muistaa. Muiden opettaminen, joka tunnetaan myös nimellä Protégé -vaikutus, parantaa lasten ymmärrystä – valmistautuminen keskustelemaan materiaalista muille auttaa heitä järjestämään ja selventämään heidän ajatuksiaan ja ymmärrystään.

Minimoida viivyttely

75% opiskelijoista pitää itseään viivyttiminä, kun taas 50% suorittaa tämän tasolle, jota pidetään ongelmallisena. Lapsi rohkaiseminen antamaan sinun huolehtia heidän matkapuhelimestaan ​​tai saada heidät sängystä asetetun tarkistamiseen, on hyvä tapa vähentää viivyttelyä. Tutkimukset viittaavat siihen, että jos lapset keskittyvät tarkistukseen vain muutaman minuutin ajan, aivojen halu nähdä tehtävät loppuun saakka. Tätä kutsutaan Zierganik -efektiksi.

On korkeat odotukset

Viimeaikaisessa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin 37 tutkimusta, havaittiin korkean odotuksen olevan yksi tärkeimmistä asioista, joita vanhempi voi tehdä auttaakseen parantamaan lapsensa arvosanoja. Korkeat vanhempien odotukset auttavat lapsia uskomaan, että he voivat saavuttaa ja rohkaisee heitä työskentelemään kovemmin. Korkeat vanhempien odotukset on kuitenkin liitettävä tukeen, mikä antaa lapselle mahdollisuuden kehittää joustavuutta ja valloittaa parempia takaiskuja.

Tarjota motivaatiota

Motivaation tarjoaminen, joka rohkaisee lapsesi tarkistamista, voi olla vaikeaa. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että korostaminen, kuinka hyödyllistä sisältöä, jota he tarkistavat, lisää motivaatiota. Siksi vanhemmat voivat motivoida lapsiaan tarkistamaan osoittamalla heille, kuinka he ovat tulleet käyttämään koulussa oppimansa sisältöä myöhemmin elämässä.

Varmista, että he saavat raitista ilmaa joka päivä

Vanhempien tulisi taata, että heidän lapsensa harjoittaa jonkin verran ulkopuolista versioiden aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lyhyen kävelymatkan meneminen vain 12 minuutin ajan paransi opiskelijoiden mielialaa, vaikka he tiesivät, että heillä oli pelottava tehtävä suorittaa palattuaan. Liikunnan on myös osoitettu lisäävän pitoisuustasoja siten, että ne olivat 21% korkeammat liikuntapäiviä.

Vältä kaikkea työtä eikä peliä

Versio voi olla Yokohama F. Marinos Paita stressaava aika opiskelijoille. Siksi vanhempien on taata, että heidän lapsensa on varaa jonkin aikaa rentoutua ja rentoutua. Paitsi, että korkeilla jännitteillä on negatiivinennull